Çok Çalışanların Derdi kronik Yorgunluk
Sürekli yorgunluk,baş ağrısı ve uykusuzluk yaşıyorsanız,kronik yorgunluk sendromuna yakalandınız demektir.En az 6 ay süren yorgunluk hissi,hafıza ve konsantrasyon kaybı,baş-boğaz ağrısı,lenf bezlerinde hassasiyet,kas ve eklemlerde ağrı dinlendirmeyen uyku ve egzersiz sonrası ağrılar, sendromun başlıca belirtileridir. Bu belirtilerden en az dördünün bulunması tanı için yeterli.Hastalığın daha çok sosyal sorumluluğu fazla olan kişilerde psikolojik etkenli olduğu da belirtiliyor.
Tırnak Yemekten Vazgeçin
Tırnak yeme alışkanlığı genellikle çocukluktan kalma bir alışkanlıktır.Ancak bu alışkanlık,tırnaklara zarar vermekle kalmaz,mikroplu tırnaklar nedeniyle tırnak derileri ile dişler de bundan büyük zarar görür.Ayrıca bu davranış tırnak derilerinde enfeksiyona da neden olur.Tırnak yemenin önüne geçmek için düzenli manikür yapılması,tadı acı olan tırnak cilalarının kullanılması faydalı olabilir.
Hızlı pişirilen et hasta ediyor
Samsun On Dokuz Mayıs Üniversitesi (OMİ) Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzamanı Prof. Dr. Şükrü Arslan çağımızın en önemli hastalıklarından birisinin fast-food gıdaların tüketilmesi olduğunu söyledi. Bu gıdaların başında gelen hamburgerlerin hızlı pişirmeden dolayı içerisinde mikrop barındırdığını söyleyen Dr. Arslan “Hamburger tam pişmediği için mikroplar ölmüyor. Bu nedenle bizi hasta edebilecek potansiyele sahip oluyorlar” [...]
Kilolara kırmızı ışık
Kış aylarında hem bağışıklığı güçlendirecek, hem de kilo aldırmayacak tüyoları açıklayan International Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Dilem İrkin, A, C, E vitamini, selenyum, magnezyum, çinko’nun bağışıklık sistemi için çok önemli olduğunu söylüyor.
Bunlara dikkat:
Meyve suyunu sıktıktan sonra bekletemeden için.
Sebzeyi çok parçaya bölmeyin ve uzun süre ağzı açık pişirmeyin.
Haftada iki defa ızgarada balık tüketin.
C [...]
Sağlık için salep için
Salebin, soğuk günlerde vücudu sıcak tutan, soğuk algınlığına karşı direnç veren, özellikle sütle hazırlandığında besleyici, geleneksel bir içecek olduğunu ifade eden Uludağ Üniversitesi (UÜ) Ziraat Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Başkanı Prof. Dr. Utku Çopur, salebin kronik ishali kesici etkisinin bulunduğunu vurguladı.
