OÄŸlak Diyet & Fitness

03.02.2008

Diyet & Fitness

Oğlak Öncü nitelikte bir burç olduğu için, eyleme dönük bir yapısı vardır. Ancak Toprak elementinden olduğu için, diğer Öncülere göre biraz daha ağırdır. Yani orta hızda bir metabolizması vardır. Çok uzun süreler çalışır ve işine ayırdığı zamanı, kendi kişisel bakımından ve düzeninden çalar.

Dolayısıyla geç saatlerde yenen akÅŸam yemekleri ve genellikle tüketilen hazır gıdalar, kolayca kilo almasına neden olur. Ä°ÅŸine verdiÄŸi önemi beslenmesine ve kiÅŸisel bakımına gösterse, Zodyak’ın en güzel burcu olabilir OÄŸlak. Ancak alış-veriÅŸe, yemek yapmaya ve egzersize minimumda zaman ve enerji ayırdığı için, ömür boyu saÄŸlıklı bir sistem oluÅŸturamayabilir.

Oğlak ancak kişisel görüntüsünün, bakımlı olmasının iş hayatında önem taşıması durumunda tamamen farklı bir politika izlemeye başlar. Dikkatli bir gıda rejimi, sağlıklı egzersizlerle ve inatçılığıyla muhakkak ideal görüntüsüne ulaşacaktır.
Ritmi yakalayabileceği jogging, yürüyüş gibi hafif sporlar Oğlak için idealdir. Gerçek anlamda spora gönül veren Oğlaklar ise, dağcılık gibi tehlikeli ama doruğa ulaştığında büyük tatminler getiren sporları tercih eder.
OÄŸlaklarda kemik problemleri, özellikle eklemlerde rahatsızlıklar ve kireçlenme çok sık görülür. Dolayısıyla kalsiyum dengesine maksimum seviyede dikkat göstermek beslenme rejimin temeli olmalıdır. GüneÅŸ OÄŸlak için en iyi tedavi aracıdır. Helyoterapi olarak da bilinen bu yöntem OÄŸlak’ın genellikle hissettiÄŸi içsel soÄŸukluÄŸun giderilmesinde, kemiklerinin güçlenmesinde ciddi ÅŸekilde olumlu rol oynar. Ancak OÄŸlak’ın diÄŸer hassasiyeti cildi olduÄŸu için, GüneÅŸ’e çıkmadan önce doktor kontrolünden geçmesi de isabetli olacaktır.

OÄŸlak burcu insanlarında vejetaryenliÄŸin bir ileri basamağı olan veganlık çok sık rastlanır. Vejetaryen ya da vegan olmayan OÄŸlakların bile, beslenmelerinde düşük protein tercihleri vardır. Dolayısıyla vücut dengesini saÄŸlıklı tutabilmek ve aşırı kilolardan kurtulabilmek için OÄŸlak’ın proteine önem vermesi gereklidir

Kategori: OÄŸlak