Diyet Yemekleri
Fırında Diyet Patates
Malzemeler:
3 Adet patates 2 adet domates 1 çay bardağı light kaşar peyniri köri karabiber kırmızı biber tuz
Yemeğin Tarifi:
Isıya dayanıklı bir cam kabın dibini çok az yağlayın.Patatesleri ve domatesleri yuvarlak doğrayıp baharatlarla harmanlayıp cam kaba yerleştirin.Üzerine rendelenmiş kaşar peyniri serpiştirip 175 derece fırında pişirin.
Diyet Kabak
Malzemeler:
2 Adet kabak 2 adet domates 1 adet soğan 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 7-8 dal dereotu tuz 1/2 çay bardağı su
Yemeğin Tarifi:
Kabakları soyup verevine doğrayın.Soğanları küp küp doğrayıp pembeleşene kadar kavurun.Domatesleri doğrayıp kavurduğunuz soğanlara ilave edin.Kabaklarıda tencereye ekleyip suyunu ve tuzunu ilave edip kısık ateşte pişirin.Kabağın pişmesine yakın dereotunuda ilave edip ateşten alın.
Diyet Izgara Çipura
Malzemeler:
1 Adet Çipura tuz
Yemeğin Tarifi:
Çipurayı güzelce yıkayıp tuzlayın. Izgaraya koyup önlü arkalı pişirin.Salata ile servis edebilirsiniz.
Diyet Patlıcan Salatası
Malzemeler:
4 Adet bostan patlıcanı 2 adet domates 1 adet kuru soğan 3 adet yeşil biber maydanoz 1 tatlı kaşığı zeytinyağı tuz
Yemeğin Tarifi:
Patlıcanları ve biberleri yıkayıp fırının ızgara bölümünde yada mangalda patlıcanlar yumuşayana kadar pişirin.Patlıcanlar yumuşayınca ızgaradan alıp soyun ve küp küp doğrayın.Daha sonra maydanoz biber,domates ve soğanıda küp küp doğrayıp patlıcanlara ekleyip bir güzel harmanlayın.En son olarakta [...]
Fırında Diyet Tavuk
Malzemeler:
2 Adet tavuk baget (derisi temizlenmiş) 1 adet soğan 2 diş sarımsak 2 adet patates 1 adet havuç 1 adet domates tuz kekik köri
Yemeğin Tarifi:
Bagetleri iyice yıkayın.Diğer malzemeleri isteğinize göre doğrayın.Derin bir kapta doğradığınız malzemeleri,tavuğu ve baharatları harmanlayıp fırın poşetine dizin.Poşetin ağzını bağlayıp birkaç yerden delin.170 Dereceli fırında 30-45 dakika pişirin.
