Kadın Sağlığı
Adet Kanaması
Uzmanlara göre budurumun nedeni kanamaların sancılı şikayetlere dönüşmesidir. Bu sancılar, kanamanın 2. ve 3. gününden başlayarak son günlerde hat safhaya ulaşır. Kadın, ağrılı cinsel münasebetten ve münasebet sonucu kanarmalardan şikayet eder. Bu nedenle Jinekologlara göre Kadınlarda adet dışı kanamanın pek çok nedeni olduğu için bu durumlar bir uzman tarafından izlenmesi gerekebilir. Eğer menepoz döneminde bu [...]
Midenizdeki doluluk hissini azaltmanın yolları
Midenizdeki doluluk hissini azaltmanın kolay yolları:
Karnınızda şişkinlik hissettiğinizde kemerinizi gevşetmeniz gerekebilir ve daha rahat bir pantolon giyme ihtiyacını hissedebilirsiniz. Bunun nedeni çok fazla yemek yemeniz olmayabilir.
Midenizdeki sebebi gastrointestinal (mide ve bağırsak) sisteminizdeki bir eksiklikten kaynaklanır.
Kendinizi neredeyse patlayacakmış gibi hissettiğinizde rahatlamak için birçok şey yapabilirsiniz. Gaz ve şişkinliğe neden olan etkenlerin ne olduğunu öğrenerek daha kolay [...]
Adet Kanaması Nedir
Rahim iç yüzeyinde her ay dölenmiş yumurtanın ( gebeliğin ), gelip yapışmasına ve buradan beslenmesi için damarlanmasını sağlayacak bir tabaka oluşur ve eğer döllenme yoksa bu duvar görevini tamamlayıp yerini alttan gelen yeni dokuya bırakarak dökülür, rahimden dolayısıyla vücuttan dışarıya atılır. Her ay bu işlem aynı şekilde tekrarlanır biz bu sürece menstürel siklus – adet [...]
Kadınlar için 6 süper gıda önerisi
Kadınlar için 6 süper gıda önerisi ve bunların faydaları Diyet Uzmanı Canan Öcal kadınların daha sağlıklı bir yaşam sürdürebileceğini söylüyor.
Düşük yağlı yoğurt
Henüz kanıtlanmamış olmakla birlikte, haftada üç ila beş kez tüketilen az yağlı yoğurdun kadınlarda göğüs kanseri riskini azalttığı yolunda görüşler var. Ayrıca uzmanlar yoğurtta bulunan faydalı bakterilerin (probiyotikler) insan sağlığına çok olumlu etkileri bulunuyor. [...]
Doğum çantası
Bir anne adayının hastane çantasında olması gerekenler aşağıda sıralanmıştır. Ancak çantanızı hazırlarken doğum yapacağınız mevsime çok önem vermeli ona göre giysi koymalısınız. Ayrıca doğum yapacağınız hastane ile görüşmeli sizin ve bebeğiniz için temin edecekleri şeyleri öğrenmelisiniz. Böylece çantanızı gereksiz, kullanmayacağınız eşyalarla doldurmuş olmazsınız.
Bebek için,
· 2 tane bady (Mevsime göre kısa veya uzun kollu)
· [...]
