Diyet
Diyet Izgara Çipura
Malzemeler:
1 Adet Çipura tuz
Yemeğin Tarifi:
Çipurayı güzelce yıkayıp tuzlayın. Izgaraya koyup önlü arkalı pişirin.Salata ile servis edebilirsiniz.
Diyet Patlıcan Salatası
Malzemeler:
4 Adet bostan patlıcanı 2 adet domates 1 adet kuru soğan 3 adet yeşil biber maydanoz 1 tatlı kaşığı zeytinyağı tuz
Yemeğin Tarifi:
Patlıcanları ve biberleri yıkayıp fırının ızgara bölümünde yada mangalda patlıcanlar yumuşayana kadar pişirin.Patlıcanlar yumuşayınca ızgaradan alıp soyun ve küp küp doğrayın.Daha sonra maydanoz biber,domates ve soğanıda küp küp doğrayıp patlıcanlara ekleyip bir güzel harmanlayın.En son olarakta [...]
Fırında Diyet Tavuk
Malzemeler:
2 Adet tavuk baget (derisi temizlenmiş) 1 adet soğan 2 diş sarımsak 2 adet patates 1 adet havuç 1 adet domates tuz kekik köri
Yemeğin Tarifi:
Bagetleri iyice yıkayın.Diğer malzemeleri isteğinize göre doğrayın.Derin bir kapta doğradığınız malzemeleri,tavuğu ve baharatları harmanlayıp fırın poşetine dizin.Poşetin ağzını bağlayıp birkaç yerden delin.170 Dereceli fırında 30-45 dakika pişirin.
Fırında Diyet Makarna
Malzemeler:
1 Su bardağı kepekli makarna 100 gr.light peynir 2 adet domates 2 adet biber tuz karabiber kekik
Yemeğin Tarifi:
Kepekli makarnayı haşlayıp süzün.Isıya dayanıklı bir cam kabın dibini çok az yağlayın.Domates ve biberleri doğrayın.Peynir hariç bütün malzemeleri birbirine harmanlayıp cam kabın içine dökün.Makarnanın üzerine parçalara ayırdığınız peyniride döküp fırında üzeri kızarana kadar pişirin.
Diyet Mücver
Malzemeler:
1 Tane kabak 5-6 dal dereotu 1 yumurta 2 dal taze soğan 1 yemek kaşığı un 1 yemek kaşığı rendelenmiş kaşar peyniri tuz karabiber
Yemeğin Tarifi:
Kabağı rendeleyin.Dereotu ve taze soğanı ince ince kıyın.Bir kapta yumurtayı çırpın.Peynir,kabak,dereotu,taze soğan,un,tuz ve karabiberi ekleyip iyice harmanlayın.Isıya dayanıklı bir cam kabı yağlayıp harcı dökün.Önceden ısıtılmış 200 derecede fırında kızarana kadar pişirin.
